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介護の合間に走ろう!!

ゆっくり楽しくどこまでも
by asan-3

無題
コメント(0)2012/02/22 18:26
■天候 くもりのち雨 ■体調 普通 ・起床時心拍数/47bpm 体重/63.2kg(+0.2kg) 体脂肪率/11.3%(+1.3%) 体温/35.0℃ ■母の体調 普通 ・昨夜のトイレ回数は普通。介助は3回程。 ・起床時の着替え等は、自分でしていたが、紙パンツ交換を忘れていた。 ・朝食は完食した。徳島新聞と毎日新聞を読んでいる。 ■練習 室..
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高尾山から大麻山往復
コメント(0)2012/02/21 22:45

UTMFトレーニング 第3クール終了(1/23-2/19)
コメント(0)2012/02/20 11:03

いしい健康ウォーキング教室会場往復ラン
コメント(0)2012/02/19 20:18

基本測量成果の使用が承認される
コメント(0)2012/02/18 12:25

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