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メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…6日目
増えたり減ったりだす。 腹筋:200回×1セット 足上げ腹筋:30回×1セット 腕立て:30回×1セット ジョギング:20分 内転筋:60秒×1セット ▼体重 87.2kg..
(2011/05/16 7:31)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…5日目
帰りが遅いと動く気力すらないにょ。 腹筋:200回×1セット 足上げ腹筋:30回×1セット 腕立て:30回×1セット ジョギング:20分 内転筋:60秒×1セット ▼体重 ..
(2011/05/12 8:22)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…4日目
休み中、かなり食べて飲んでだったので、数値に出てますな…。 腹筋:200回×1セット 足上げ腹筋:30回×1セット 腕立て:30回×1セット ジョギング:20分 内転筋:60秒×1..
(2011/05/09 7:50) コメント(4)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…3日目
何と! 体重が一気に増えた! 腹筋:200回×1セット 足上げ腹筋:30回×1セット 腕立て:30回×1セット ジョギング:20分 内転筋:60秒×1セット ▼体重 87..
(2011/05/05 9:52)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…2日目
気持ち悪くはならなかったけど、筋肉痛だす。 腹筋:200回×1セット 足上げ腹筋:30回×1セット ショルダープレス(片手15.0kg):15回×1セット アームカール(片手15.0k..
(2011/05/04 9:16)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…1日目
4ヶ月、サボってしまった! 90kgぐらいに戻っているかと思ったけど、そこまで行ってなくてちょっとホッとしておりんす。 久々に動いたら、気持ち悪くなってしまった(;´Д`) 吐き気が…。 ..
(2011/05/03 8:35)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…460日目
何と! 正月の怠惰な生活が数字に表れております…。 こ、こっから減らそうw 腹筋:200回×3セット 足上げ腹筋:30回×3セット ショルダープレス(片手15.0kg):15回×..
(2011/01/04 7:44)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…453日目
とりあえず…。 腹筋:200回×3セット 足上げ腹筋:30回×3セット ショルダープレス(片手15.0kg):15回×3セット アームカール(片手15.0kg):15回×3セット ..
(2010/12/28 7:41)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…452日目
激増中…。 腹筋:200回×3セット 足上げ腹筋:30回×3セット 腕立て:30回×3セット ▼体重 82.9kg ▼脂肪率 26.4% ▼水分率 51.6% ..
(2010/12/27 8:00)

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…450日目
増えてきた…。 腹筋:200回×3セット 足上げ腹筋:30回×3セット ショルダープレス(片手15.0kg):15回×3セット アームカール(片手15.0kg):15回×3セット シ..
(2010/12/24 7:46)

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