最新記事｜健康ﾏﾆｱのﾒﾓ帳

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基礎代謝量のこと
基礎代謝量というのは､年齢や性別によって違います｡一般的に､女性よりも男性のほうが多くなり､また､年齢の若い人ほど多くなります｡ 10代後半の成長期が最も高くなるといわれています｡お..

(2012/01/20 10:06)

基礎代謝のこと
割れた腹筋にするには､脂肪を落とさないといけないのですが､脂肪を燃焼させるのは､有酸素運動をすることと､基礎代謝を高めるのが効果的です｡基礎代謝というのは､｢生命を維持する活動に必..

(2011/02/03 15:48)

小児ﾒﾀﾎﾞ
ﾒﾀﾎﾞといえば､中年のｵｼﾞｻﾝというｲﾒｰｼﾞがありますが､｢小児ﾒﾀﾎﾞ｣というのもあるのだそうです｡小児ﾒﾀﾎﾞの診断基準は､お腹回りが男女とも80ｾﾝﾁ以上あり､ 1.脂質は中性脂肪..

(2010/11/13 10:30)

発汗とﾀﾞｲｴｯﾄ
最近は､岩盤浴や酵素風呂､ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴などを利用して､汗をたくさん出すことにより､体内の老廃物を排出させて､代謝を活発にしようという人が増えているようです｡岩盤浴は､温めた岩盤の上..

(2010/10/13 13:48)

六臓六腑の経路
東洋医学では､｢水｣｢気｣｢血｣などの生命ｴﾈﾙｷﾞｰが､内臓､いわゆる｢六臓六腑｣を駆け巡っているとされています｡人間の体には､頭のてっぺんから手足の爪先まで､ｴﾈﾙｷﾞｰの循環線が六臓..

(2010/09/03 10:11)

ﾒﾝｽﾞｴｽﾃ
ﾀﾞｲｴｯﾄや痩身のためのｴｽﾃといえば､これまでは女性専用のものという感じでしたが､最近では､男性向けのｺｰｽというのも増えているようです｡ﾒﾝｽﾞｴｽﾃといえば､おしゃれな20代の若者..

(2010/08/03 17:40)

痩せることは続けること
｢きれいに痩せたい｣というのは､多くの女性の願望です｡自分ひとりで､食事のｺﾝﾄﾛｰﾙやｴｸｻｻｲｽﾞなど､頑張って続けていくのはなかなか大変なことです｡そこで､ｴｽﾃｻﾛﾝや､あるいは..

(2010/07/02 17:04)

食事のﾊﾞﾗﾝｽ
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本というのは､摂取されるｶﾛﾘｰよりも消費するｶﾛﾘｰを増やすことです｡つまり､入るものより出すほうを多くすればいいのですね｡摂取ｶﾛﾘｰについては､食事によってｺﾝﾄﾛｰﾙ..

(2010/06/02 15:56)

ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰ
ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰというのは､ｾﾙﾗｲﾄを解消するための､痩身効果のあるﾎﾞﾃﾞｨﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ機器です｡ﾌﾗﾝｽのLPG社が開発したｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰは､世界110ｹ国で使用されています｡美..

(2010/04/28 13:42)

ﾒｿｾﾗﾋﾟｰ
ﾒｿｾﾗﾋﾟｰというのは､脂肪溶解注射のことで､二の腕やお腹､太ももなどの脂肪が気になる部分に薬液を注射し､余分な脂肪を減らすというものです｡ﾒｿｾﾗﾋﾟｰは､例えば脂肪吸引のように手術を..

(2010/03/26 17:05)

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