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寒波の影響で野菜高騰
今年の寒波の特徴であるﾌﾞﾛｯｷﾝｸﾞ高気圧｡高気圧の壁が､低気圧の行く手を阻むことで､日本列島に強い換気が停滞しやすいという現象ですが､この気候の影響により､鍋料理で使われる野菜の売れ行きが好調のよ..

(2012/02/05 13:04)

生野菜と含まれる酵素
生野菜の中には､様々な酵素が含まれていますが､その酵素の働きが私たちの体の内蔵の中でも､糖尿病棟の関わりがある膵臓の負担を減らす働きがあるようです｡膵臓には､胃の中での消化に必要な消化酵素を分..

(2012/01/01 22:34)

野菜を意識して食べる必要性
健康の為にも､意識して野菜を食べようと思っていても､普段の生活の忙しさにかまけて､中々十分な量の野菜を食べれていないという人も多いと思う｡人の体との繋がりが深いのは､ｱﾐﾉ酸だけど､野菜に含まれる成分..

(2011/11/27 15:48)

食べすぎ注意なｱｰﾓﾝﾄﾞ
ﾅｯﾂには､健康増進や身体のｴﾈﾙｷﾞｰ源など､体の求める栄養がぎっしり詰まっている｡栄養価が高いものが多く､加工せずにそのまま食べられるものもおｰいというところが､より自然な形のものを摂取することが出..

(2011/11/14 14:27)

食生活の変化と生活習慣病
日本の食生活は元々穀物や野菜が中心｡なので､日本人はどちらかと言うと､そこまでｶﾛﾘｰを摂取しなくても､長生き出来る体質だったとも言える｡確かに､昔から比べたら寿命が長くなっているのは､今のような..

(2011/10/04 22:24)

ﾋｱﾙﾛﾝ酸のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
ようやくﾋｱﾙﾛﾝ酸もｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの摂取を開始した私｡元々乾燥肌ということもあり､間接もｷﾞｼｷﾞｼ言い始めた感じがするから､そろそろｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで対策していかないとなあと思っていた時に､ﾋｱﾙﾛﾝ酸のｻ..

(2011/08/22 11:39)

朝食には果物を食べる
健康意識した生活の中で最近行っていることは､朝食には必ず果物を食べるようにしています｡過去には､朝食もしっかりすることなく､ﾊﾟﾝ等の軽食で済ます時期もあったんですが､やっぱり朝は､しっかり食べた方..

(2011/06/18 10:38)

お肌の栄養を賢く摂取するには
年々増えるお肌のｼﾜ｡その原因は､細胞が老化しやすくなってしまったり､乾燥しやすくなったりですが､そのような状態なってしまうのは､肌の材料が少なくなってしまうからです｡ここで言う材料とは､ｺﾗｰｹﾞ..

(2011/05/09 0:00)

放射性物質の影響で何を食べれば･･･
魚にしても野菜にしても､東北や北関東は､生産地として日本の食卓を彩ってきました｡それが､今回の震災による原子力発電所が壊れたことで､高濃度の汚染物質が広い範囲に広がり､未だに､それは続いているという自..

(2011/04/19 0:38)

冬の乾燥を和らげるにはｺﾗｰｹﾞﾝ
冬になり､皮膚が乾燥しがちな状態を放っておくのはよくありません｡皮膚は必要な栄養素が足りていれば､自分で潤う事ができます｡ですが､それができないというのは､必要な栄養成分が足りていない可能性が..

(2010/12/05 21:52)

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