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ﾌｧｽﾃｨｸﾞ結果
-1kgの53.0kgでした｡ 2日間の断食にしてはすくないなぁ｡代謝悪いんですね｡引き続き調整がんばります｡

(2009/09/30 6:16) ｺﾒﾝﾄ(1)

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ1日目
根性のない私は､とうとうﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞに手をだしました｡ 8月の旅行で増えた体重がいっこうに減らないんです｡ﾘｾｯﾄはいまのとこやるのが難しいので､栄養のはいったｼﾞｭｰｽだけ飲むというものにﾁｬ..

(2009/09/26 23:07)

9月20日
54.2 一瞬53ｷﾛ台にはいりましたが､一向にかわっていません｡朝ﾊﾁﾐﾂﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ昼おにぎり2個ｳｨﾝﾅｰたまごやき

(2009/09/20 16:17)

9月6日
54.4kg 朝食ﾁｬｰﾊﾝﾒﾛﾝ青汁昼食なし忙しすぎて食べれず夕食ﾋﾞｰﾙｶﾚｰいかの焼いたものﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

(2009/09/07 13:53)

9月5日
54.4kg 朝食忘れました昼食お弁当 (ごはん､鮭､おかず) 夕食寿司ﾋﾞｰﾙ

(2009/09/07 13:49)

9月4日
体重54.7･･･最悪です｡朝食かもめのたまご2個ばかうけ豆乳ｺｰﾋｰ昼食ｽﾊﾟｲｼｰﾁｰｽﾞﾄﾞｯｸｺｰﾋｰ夕食寿司すきやき少しﾋﾞｰﾙ実..

(2009/09/04 16:01)

9月3日
体重53.9kg 朝食ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾗｲｽ昼食そうめん中華風(ﾗｰﾒﾝ風) 夕食ﾋﾞｰﾙなすとﾍﾞｰｺﾝいためものもやしﾅﾑﾙ豚肉塩焼きｻｰﾓﾝとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ..

(2009/09/03 15:58)

9月2日
昨日の夕食ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰｵｸﾗうめ和えﾋﾞｰﾙだけだったのに!!! 今朝の体重54.3kg. 昨日あんなに運動したのに?? 筋肉は重いから･･･そんなはやくつくわけない..

(2009/09/03 0:49)

9月1日
昨日は夜食にｶﾂｻﾝﾄﾞを食べてしまいました｡ (おみやげだったのです･･･) かろうじて､ﾋﾞｰﾙを我慢しました｡今朝の体重53.9kg 少し減りました､よかったぁぁ｡朝食梨 ..

(2009/09/01 19:21)

8月31日
昨日の夕食天ぷら秋刀魚塩焼きうどんがっつり食べました｡せっかく早い時間に食べたのに､21時に寝てしまった｡意味なし｡今朝の体重54.2と変わらず｡そりゃそうだ｡..

(2009/08/31 20:27)

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