最新記事｜じぶんみがき｡

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1月14日
体重:64.6k びっくりなのは､昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ､夕方友達とｶﾌｪで話してがっつりﾊﾟﾌｪ食べて､更に夜は握り寿司とﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べて･･･｡こういう時ってなぜ太らない? つｰか痩せたい..

(2007/01/15 0:31)

伸び悩み?
1月12日金曜日体重は64.8ｷﾛ｡自分では納得｡だって､食べてるもの｡ｸﾞﾗﾏﾗｽな女を目指してｶｰｳﾞｨｰでもいいけど､やっぱりﾍﾞｽﾄは57ｷﾛ! 来週も頑張ろう｡

(2007/01/13 1:45)

既にｻﾎﾞﾘ気味･･･｡
1月10日結構食べ過ぎて､体重いきなり64.8kg!!わぉ!! 1月11日もう一度ｺﾝﾄﾛｰﾙと､後は便秘解消したからか体重64.4kg むむ･･･ちょっとばかし､お菓子に手が伸びたり昔ほど間食し..

(2007/01/12 15:13)

1月8日9日
8日朝:なし昼:ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ二切れほうれん草のおひたし米粉ﾊﾟﾝ厚切り二枚夜:ｼﾞｮﾘｰﾊﾟｽﾀにていくらと鮭の醤油ﾊﾟｽﾀおやつ:ｱｲｽ二個体重 64.2 9日朝..

(2007/01/10 1:03)

1月7日
朝:なし昼:野菜たっぷりｽｰﾌﾟおやつ:ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ三切れﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ一個夜:鶏肉と野菜のあんかけ､七草粥体重:64.2ｷﾛ食べ過ぎたか?と思ったけど平日よりｺﾝﾋﾞ..

(2007/01/08 1:43)

1月6日夜
夜ご飯野菜のｼﾁｭｰ野菜たっぷりｽｰﾌﾟ体重:64.8ｷﾛだいぶ節制していたので食欲がわいて2杯も同じようなもの食べちゃいました｡時間も六時台だし野菜ばっかりだから大丈夫だよ!…..

(2007/01/06 23:24)

1月5日夜
お友達とその彼氏に連れられて納豆料理のお店で納豆ﾌﾙｺｰｽ｡意外な感じだけど美味しかったｰ｡ﾋﾞｰﾙ2杯飲んじゃった｡帰って体重見るのが怖い｡

(2007/01/06 12:44)

1月5日
朝:なし昼:柿二切れおやつ:ﾌﾞﾄﾞｳｸﾞﾐｽﾀﾊﾞのｺｰﾋｰ夜はまだ｡買い物特急ｰｰ! 歩きまくって痩せるぞ☆

(2007/01/05 18:55)

1月4日
夜ご飯豚肉の生春巻き餃子の中華ｽｰﾌﾟ体重:65.2 ちょっと気を付けたら落ちるもんだ｡でも体調が悪い｡腸内洗浄したい感じ｡

(2007/01/05 2:25)

初日のﾒﾆｭｰ
朝:みかん1個､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ1さじ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ1さじ､お茶､お味噌汁昼:とんこつﾗｰﾒﾝおやつ:いただきもののｸｯｷｰ1枚､おせんべい1枚本日の体調:☆ 持病..

(2007/01/04 15:13)

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