最新記事｜おばさんの健康日記

exciteﾌﾞﾛｸﾞ

●記事一覧

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ

ｷｭｳﾘのｸﾘｰﾑ煮
【材料】(4人分) ･ｷｭｳﾘ…2本･ﾄﾏﾄ…1/2個･ｺｰﾝ(ﾎｰﾙ)…60g ･鶏がらｽｰﾌﾟ…150cc ･酒…大さじ1 ･塩…小さじ1/3 ･ｺｼｮｳ…少々･水溶き片栗粉…..

(2012/06/01 12:26)

ｷｭｳﾘの佃煮
【材料】(4人分) ･ｷｭｳﾘ…3本･砂糖…大さじ3 ･しょう油…大さじ2 ･みりん…大さじ1 【作り方】 1. ｷｭｳﾘを薄切りにし､塩2つまみ入れ､よく馴染ませる｡ 2. ..

(2012/05/31 12:23)

ｷｭｳﾘの和えもの
【材料】(4人分) ･ｷｭｳﾘ…3本･しょう油…大さじ2 ･ｺﾞﾏ油…小さじ1 ･ｼｮｳｶﾞ(すりおろし)…小さじ1/2 【作り方】 1. めん棒で､ｷｭｳﾘに裂け目ができるくらい叩く｡..

(2012/05/30 12:24)

ﾄﾏﾄの冷奴
【材料】(4人分) ･ﾄﾏﾄ…2個･塩…適量･ｼｮｳｶﾞ(みじん切り)…適量･豆腐(絹)…1丁･ｼｿ…6枚【作り方】 1. ﾄﾏﾄのﾍﾀを取って4等分のくし型に切り､1cmに..

(2012/05/29 12:14)

ｷｭｳﾘの漬けもの
【材料】(4人分) ･ｷｭｳﾘ…3本･砂糖…小さじ1と1/2 ･塩…小さじ1 ･昆布…適量【作り方】 1. ﾎﾟﾘ袋に乱切りしたｷｭｳﾘ､砂糖､塩､細かく切った昆布を入れる｡ ..

(2012/05/28 12:29)

ｷﾉｺのすし酢漬け
【材料】･ｼﾒｼﾞ…1ﾊﾟｯｸ･ﾏｲﾀｹ…1ﾊﾟｯｸ･ｼｲﾀｹ…6枚･酒…大さじ1 【漬けﾀﾞﾚ】･しょう油…大さじ1 ･すし酢…大さじ3 ･唐辛子…1本【作り方】 1..

(2012/05/27 13:11)

ﾄﾏﾄの冷製煮浸し
【材料】(4人分) ･ﾄﾏﾄ…4個･昆布茶…大さじ1 ･みりん…大さじ2 ･水…1400cc ･塩…2つまみ･おろしｼｮｳｶﾞ…少々･ｶﾂｵだし…大さじ2 ･薄口しょう油…大さじ3..

(2012/05/26 12:53)

新ｼｮｳｶﾞのおいしい食べ方
【材料】･新ｼｮｳｶﾞ…200g ･塩…少々【漬けﾀﾞﾚ】･酢…大さじ4 ･しょう油…大さじ2 ･酒…少々【作り方】 1. 新ｼｮｳｶﾞはｽﾌﾟｰﾝで皮を削り､5mm角の拍子切..

(2012/05/25 11:11)

水ﾅｽのおいしい食べ方
【材料】･水ﾅｽ…適量･塩…適量･氷水…適量【作り方】 1. 水ﾅｽはﾍﾀをとり､十字の切り込みを入れて､6～8等分に割る｡ 2. お好みの塩分濃度の氷水を作っておき､1の..

(2012/05/24 13:04)

四川風ﾁｬｰﾊﾝ
【材料(2人分) ･ご飯…2膳分･卵…2個･ｻﾗﾀﾞ油…適量･高菜(みじん切り)…50g ･麻婆の素…1/2袋～･万能ﾈｷﾞ…1/2束･山椒…少々【作り方】 1. ﾎﾞｳﾙ..

(2012/05/23 12:06)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ

最新記事100件まで表示。
過去の記事は年月別記事から見ることができます。

●検索
●最新の記事
●年月別一覧
●ｶﾃｺﾞﾘ一覧
●ﾌﾞﾛｸﾞ内検索 ●ﾘﾝｸ
●新着ｺﾒﾝﾄ