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野菜嫌いな子供は便秘が多いらしい

栄養が足らないとレシピで悩んでいるお母さんも多いことでしょう。
by yasaitaberu

エリンギ
コメント(0)2011/11/27 10:21
エリンギは腸をキレイにする食物繊維たっぷりの健康キノコです。イタリア産のキノコであるエリンギは、日本には1993年に台湾から入ってきて栽培が始まりました。 食物繊維の宝庫で、便秘解消に役立ちます。歯ざわりの良いエリンギは食物繊維が豊富で、腸内を掃除し、便とともに悪玉菌を減らしてくれます。言ってみればオリゴ糖と同じような働きもあるということです。 高血圧、動脈硬化を抑えるなど生活習慣病に..
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