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野菜嫌いな子供は便秘が多いらしい

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エリンギ
エリンギは腸をキレイにする食物繊維たっぷりの健康キノコです。イタリア産のキノコであるエリンギは、日本には1993年に台湾から入ってきて栽培が始まりました。 食物繊維の宝庫で、便秘解消に役立ちます..
(2011/11/27 10:21)

オリゴ糖の効果
お通じが不規則だと悩んでいる人が非常に増えていますよね。大人の方も悩んでいる方多いですが、子供さんは大人と違って自分で解決(対処法)ができない分、大変です。 1つの大きな原因として栄養不足がある..
(2011/02/03 17:01)

肥満には低カロリーの食事
〜わかっていてもついつい好きなものを食べてしまう〜 最近、肥満の子供が増えているそうです。食べ盛りのわりには外で遊んだり運動する量が昔に比べて減ってきているのが原因の1つとも言われています。食べ..
(2010/10/13 9:34)

ほうれん草を食べよう
〜調理の方法でがらりと味が変わる〜 やさいを食べさせていないのではないですか?ほうれん草を食べる習慣をつけましょうよ。さまざまな栄養素を豊富に含んだ緑黄色野菜の王様的存在じゃ。ほうれん草を1日1..
(2010/10/01 16:29)

薄味が大事
夏バテで食事が上手く喉を通らないって悩んでいませんか。 〜料理では濃い味付けばかりやってはいけませんよ〜 家族の中に偏食の人はいませんか?コレはダメ、あれは合わない、今日は食べたくない、ラ..
(2010/09/15 14:15)

しょうがの辛味成分ジンゲロール
~しょうが紅茶という消化促進のお茶を飲みましょうね~ 皆さん、2009年3月号の健康雑誌「わかさ」をご覧になりましたか。「冷え・カゼ・不眠や高血圧など冬の不調が一挙に退く朝しょうが」というテーマ..
(2010/08/13 9:02)

ビタミンK
〜骨を形成する上で大事なのはカルシウムだけじゃないのだよ〜 今回はヤサイの有効成分である「ビタミンK」について。 K1〜K7まであり、天然に存在するのは主にK1とK2です。K1はほうれん草など..
(2010/08/06 14:02)

β-カロテン
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/civil_servant/ 喫煙や飲酒の量が多いと、β-カロテンが不足がちになります。毎日緑黄色を積極的に摂っ..
(2010/06/02 9:54)

ヤーコンのオリゴ糖
〜女性の間で非常に注目されてきているものってコレだ〜 不規則な便通はお母さんの頑張りで解消させましょう。芋なのにキク科、オリゴ糖が豊富なのに低カロリーの栄養満点ヤーコンは、芋なのにレタスと同じキ..
(2010/02/23 14:45)

しょうが
〜昨年一大ブームを起こしたこの食材はとにかくすごいのじゃ〜 今回は独特の辛味と香りに高い薬効効果がある「しょうが」についてです。健康野菜ですが、漢字だと「生姜」と書きます。 辛味成分である..
(2010/02/13 18:06)

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