最新記事｜ﾏﾗｿﾝ一年計画

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色々あったり
mixiに行っていてこっちが放置状態だった汗汗うｰん人生山あり谷あり｡何が大切なものかを見失ってはいけないよ→自分｡

(2006/05/23 18:25) ｺﾒﾝﾄ(2)

3月を振り返って & 4月の計画
子供が今月から幼稚園に入園｡なんだか忙しくて来れませんでしたが､ぼちぼち走っております｡｡｡さて｡ 3月はｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞや故障で途中10日以上走れない日が続き､それがあまりにも辛かった反..

(2006/04/01 0:09) ｺﾒﾝﾄ(4)

ｼｭｶﾞｰﾎﾞﾝﾎﾞﾝ
ﾘｷｭｰﾙやｴｯｾﾝｽなどが薄く砂糖で固めてあり､口に入れかりっとかじると香りが広がるのがたまらない砂糖菓子｡学生の頃､当時の彼氏のお父さんから時々もらったのがきっかけで好きになったけど今とな..

(2006/03/20 3:29) ｺﾒﾝﾄ(1)

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ
にてﾀﾞｳﾝ中…

(2006/03/18 17:08) ｺﾒﾝﾄ(4)

前外側ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄ
先週走ったとき､ｽﾈの前外側ににぶｰい痛みを感じた｡段々つま先を上げるのが辛くなって､いつもとは違うﾊﾞﾀﾊﾞﾀした足音になってしまう｡たまたま暖かい陽気で､6分丈のﾗﾝﾊﾟﾝを履いていたので冷えた..

(2006/03/17 19:35)

週一回のお楽しみが～
今日は心待ちにしていたゆっくり走の日｡月曜日の午後だけは自分ひとりの時間が取れるので､指折り数えて(大袈裟)どんなｺｰｽで走ろうかな～とか､2時間いっちゃおうかな～とか楽しみにしていたのに､朝..

(2006/03/13 18:21) ｺﾒﾝﾄ(2)

大会に初ｴﾝﾄﾘｰ☆
4月23日東日本国際親善ﾏﾗｿﾝ 5K 6月 4日湘南ﾋﾞｰﾁﾏﾗｿﾝ 10K ｴﾝﾄﾘｰしちゃいました｡ﾎﾉﾙﾙへ1歩近づいた気分～いきなりﾊｰﾌとか出てみたい気も..

(2006/03/09 17:51) ｺﾒﾝﾄ(7)

梅見で一周
先週行ってみた遊歩道は､まちをぐるっと囲むような形になっている｡この間は1/4位を何往復かしたけれど､今日はぐる～っと一周にﾁｬﾚﾝｼﾞ｡およそ14km､100分位かけて走ってきました｡ﾄｲﾚも..

(2006/03/06 17:31) ｺﾒﾝﾄ(2)

第2関門突破
ﾊｰﾄﾞﾙをまた一つ飛び越えられました｡…といっても低いひくｰい物ですが｡今日は月に一回予定している5kmのﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ｡ 29分05秒､やったｰ30分が切れたｰ!!! 2月はじめは30..

(2006/03/03 19:25) ｺﾒﾝﾄ(5)

2月を振り返って & 3月の計画
ゆっくりﾍﾟｰｽではあるけれど､いつの間にか1時間以上走れるようになっていた｡爽快で楽しくて楽しくて､つい脚力以上に走りすぎてしまいﾗﾝﾅｰ膝になったので､3月は目標走行距離を決めずに調子をみながら..

(2006/02/28 21:04) ｺﾒﾝﾄ(2)

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