最新記事｜あさこの美人道場～NY栄養士と学ぶ身体美～

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お引越し～
ﾌﾞﾛｸﾞはこちらに引っ越しました～｢麻子と身体美 ~food for true beauty｣ http://www.foodfortruebeauty.com/

(2011/09/21 9:57)

彼の健康のためのﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｻﾞｰﾄ♪
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰのﾃﾞｻﾞｰﾄ彼の好きなものを作る･買うのが一番ですが､このﾃﾞｻﾞｰﾄｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは彼の健康にも良しですよ～赤ﾜｲﾝ+ﾀﾞｰｸﾁｮｺﾚｰﾄ+ﾍﾞﾘｰ類この3つに含..

(2011/02/14 11:47) ｺﾒﾝﾄ(1)

愛は最高の鎮痛剤
愛と健康のお話｡首､背中､腰､足など､身体の痛みには｢愛｣が最高の鎮痛剤になるみたいです｡昨年の10月のｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞ大学の研究からわかったこと｡身体の痛みがある人に愛..

(2011/02/13 9:26) ｺﾒﾝﾄ(1)

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと卵
たまごが大好きな私にとってうれしい研究が発表されました｡卵のｺﾚｽﾃﾛｰﾙが以前よりも14%も下がる｡たまごには栄養がたっぷり含まれていて(卵1個辺り､たんぱく質5~6g!)､..

(2011/02/10 7:37)

脳を活性化させる!
更新がなかなかできませんでした:( 新年会､いろいろなﾊﾟｰﾃｨ続き､疲れもたまって頭がﾎﾟｰとしてしまう｡そうすると私生活でも仕事でもﾐｽが増えたり､物忘れひどくなったりしませんか..

(2011/02/06 15:43)

くすんだお肌にｶﾛﾃﾝ
顔色が悪い～と思ったら､赤､ｵﾚﾝｼﾞ､黄色(そして緑も)野菜や果物を食べてみましょう｡みるみるうちに顔だけではなく､お肌の色が輝き始めますよ～｡これはｶﾛﾃﾝの効果｡ﾋﾞﾀﾐﾝA..

(2011/01/24 11:44) ｺﾒﾝﾄ(5)

ｼﾅﾓﾝで元気になる!
ｼﾅﾓﾝ(Cinnamon)ﾊﾟｳﾀﾞｰを豆乳ﾗﾃにかけて飲みたい時があります｡ｼﾅﾓﾝなしがいい時もあり､たまに身体が欲するとき､欲しないときの食べ物が気になります｡ｼﾅﾓﾝの香..

(2011/01/16 12:35)

ｽﾅｯｸｾﾗﾋﾟｰ
おやつで心のｾﾗﾋﾟｰをしましょう｡ｾﾛﾄﾆﾝ(脳内神経伝達物質)に関する本を読んでいたら､約30gの炭水化物(たんぱく質と脂肪との組み合わせなし)のみのおやつは感情の不安定改善に効くと..

(2011/01/15 11:15)

ゆずとｸｺの実ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
本当にゆず三昧でごめんなさい｡ゆずとｸｺの実で作ったﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ｡つい最近食道がんに罹ってしまった祖父のため､そして眼がお疲れのﾊﾟﾊﾟのために作りました｡がん=ﾏｸﾛﾋﾞ..

(2011/01/13 16:00)

ゆずﾁｰｽﾞｹｰｷ
日本の実家に帰ると､とにかく台所に立っている時間が長い! もし働かなくていいよって言われたら､ずっと台所にいられるかも｡なｰんて､単に冷蔵庫整理が好きなのかも? 今回もいろいろ作り..

(2011/01/12 15:38)

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