健康･時事問題についての豆知識の紹介 by 6810121418
適度な運動は健康のためにとても良いのですが､普段､運動し慣れないかたは､こちらもやはり続かないでしょう｡ そのため､楽に続けられるﾀﾞｲｴｯﾄとして入浴法に注目です｡ 入浴すると運動と同じような効果があるというのはおわかりですね｡ 熱によって大量に汗をかきますし､身体を洗うことによって確かに軽い運動をしていることにもなります｡ 狭い浴室内ですから､夏場などはｻｳﾅに入っているような効果も..
2010/01/23 20:08
2009/10/16 8:04
2009/04/21 20:21
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