最新記事｜noriさんの遊々白書

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ﾗﾝ 14歩目
土･日とも運動は何もせず｡今朝は走った｡これぐらいの間隔でやるのがいいのかもとか思ったりするが何もせずとも食らう訳で･･･現状維持すら難しく｡｡まぁ､何もせずより良いかと､細々と続くわ..

(2012/06/04 8:48)

ﾗﾝ 13歩目
今朝はﾍﾞｯﾄﾞの上で軽くｽﾄﾚｯﾁをしてから出発｡それが良かったのかどうかはわからないけど既定の5.4kmは痛みなく走り終えることができた｡ﾍﾟｰｽは遅めでと思って走りだすんだけどだん..

(2012/06/01 7:53)

ﾛｰﾗｰ 1回転
今日からﾛｰﾗｰも数に入れようかと(笑) 昨日はﾗﾝだったので､今日も連続というのは少し不安があるし･･･さりとて､自転車で山に行く気もしないしw でも､朝は来るし､目覚めるわけで｡｡..

(2012/05/31 8:37)

ﾗﾝ 12歩目
前回が金曜日だから､中4日で走ってみた｡ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いたように､体に優しいﾗﾝﾆﾝｸﾞを意識してすり足気味とまでは行かないまでもたまにｽﾞﾘっとという感じで走った｡結果は､金曜日は4km手..

(2012/05/30 8:32) ｺﾒﾝﾄ(2)

ﾊﾟｽﾀﾊﾟｰﾃｨｰ
昨日は家の事務所でｶﾝﾁｬｼｪﾌ主催のﾊﾟｽﾀ食べ放題ﾊﾟｰﾃｨｰv(´∀`*v)ﾋﾟｰｽｼﾝｼﾞ君家族･松くん夫妻･宮茸さん家族･ﾄｼｵ君ｶｯﾌﾟﾙと若手はすべて別嬪さんのご同伴w 写真も撮ら..

(2012/05/29 8:06)

お買いもの
金曜日のﾗﾝで足が痛くなってってから､痛みが続くということはないんだけどじっとしていて動き出したときとか､何かしらの事で嫌な感じがあるので少し不安｡翌日の土曜日は久々の中学校の同窓会だった..

(2012/05/28 8:11) ｺﾒﾝﾄ(2)

ﾗﾝ 11歩目
水曜日はﾛﾝｸﾞのあとの休足日昨日の木曜日は起きられず｡ orz 今朝は何とか走りだしたものの､4km地点で右股関節にまたもや痛みが･･･無理せずｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えた｡ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてい..

(2012/05/25 8:53) ｺﾒﾝﾄ(2)

水尾･越畑･樒原
昨日は､なぜか､右足首が痛く歩き辛くﾃｰﾋﾟﾝｸﾞなどをして過ごした｡原因は思い当たることもなく何で?とか思ってた｡なので､月曜朝はﾗﾝも山もなくゆっくり寝ておりました｡今日は仕事も落ち着..

(2012/05/22 16:57) ｺﾒﾝﾄ(2)

信楽
落車以来ﾛｰﾄﾞでのﾂｰﾘﾝｸﾞというかﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ?? 木津ﾃﾞﾎﾟの大正池～信楽～5号線～木津の70kmほどw ﾘﾊﾋﾞﾘでも短すぎの距離だけど･･･もちろんお尻は痛くなりました^^ 時折自分なりに..

(2012/05/21 8:26)

ﾗﾝ 10歩目
土曜日は時間に余裕があるので10kmは走るぞと意気込んだが･･･あえなく9km足らずでﾀﾞｳﾝ｡普段違和感のある左ひざや左くるぶしではなく 8km時点で右側股関節に違和感｡ 1kmほど走った..

(2012/05/19 9:10) ｺﾒﾝﾄ(3)

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