最新記事｜ふきでもの

exciteﾌﾞﾛｸﾞ

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記録7
5/30(水) 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:ｾﾛﾘｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾚﾓﾝﾊﾞﾅﾅｷｳｲ昼ｼｬｹおにぎり3個味噌汁夜ぶどうｼﾞｭｰｽｲﾀﾘｱﾝ前菜盛り合わせﾋﾟｻﾞ1/2切れ野菜ﾊﾟｽﾀ少々 ..

(2012/06/02 23:44)

記録6
5/28 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:小松菜ｵﾚﾝｼﾞｷｳｲﾊﾞﾅﾅ昼弁当夜ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ残り米ｼｬｹ1/2切れ納豆豆腐2切れﾊﾟｽﾀ大さじ2杯ｽﾎﾟｰﾂ休み睡眠時間:7..

(2012/05/29 23:40)

記録5
5/25 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:水菜ｷｳｲｵﾚﾝｼﾞﾊﾞﾅﾅ昼和風ﾊﾟｽﾀﾊﾟﾝｻﾗﾀﾞｽｰﾌﾟ夜ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙﾎﾟﾄﾌﾃﾞｻﾞｰﾄｽﾎﾟｰﾂ休み睡眠時間:7h 5/26 朝..

(2012/05/28 0:54)

記録4
5/21 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:ｻﾗﾀﾞ菜ｵﾚﾝｼﾞばなな昼弁当夜さんま半分納豆米少々ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ残りｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ5ｷﾛ+筋ﾄﾚ睡眠時間:6h 5/22 朝..

(2012/05/25 0:27)

最近
すこぶる調子が良いです｡ﾊﾞﾗﾝｽの良い､食事｡なるだけ早寝早起き｡適度な運動｡定期的な勉強｡ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸをやらなくなりました｡友達に対して無理をしなくなった｡いろいろ..

(2012/05/20 22:55)

記録3
5/19 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:ｻﾗﾀﾞ菜ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂばなな昼焼きそば納豆ﾛｰﾙｹｰｷ夜そば1/3人前ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ5ｷﾛ+筋ﾄﾚ睡眠時間:7h 5/20 朝..

(2012/05/20 1:46)

記録2
5/17 朝ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ:小松菜いちごりんごﾊﾞﾅﾅ昼弁当:ｽﾃｰｷ野菜いため卵焼きご飯夜外食:お寿司5貫刺身3切れ天ぷら1個焼き魚少々ﾋﾞｰﾙ2杯 ..

(2012/05/19 9:38)

本格的に
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ! なぜなら月末に身体測定があるから! 去年から1ｷﾛ増えてるので､ぜっっっったいに､戻したい｡なので､ｸﾞｰﾘﾝｽﾑｰｼﾞｰとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはじめました｡記録してき..

(2012/05/16 21:15)

最近
とっても調子が良いです｡悪い想像はほとんどないし､気分が軽い｡家族友人恋人との信頼関係も至極良好｡体調のみがちょっと難あり｡｡不眠と便○が慢性化してかなり苦しい感じです｡｡..

(2012/05/14 0:29)

あらまあ
なんてこと｡ 4月13日付けのﾌﾞﾛｸﾞはまさに地獄の渦中にいたので､うへえ～ってなる内容ですが､徐々に精神状態も持ち直して､今は｢ああ､なんて幸せな日々｣と悦にはいっています｡自分がｹﾞﾝｷ..

(2012/05/04 0:39)

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