ﾌﾞﾛｸﾞ by stpost
正月にがっつり食べて 寝正月してしまったせいで 自慢のｳｴｽﾄが2ｾﾝﾁも増えてしまった〜｡ 運動しないで食べてばっかりいたのが原因でしょうね 明らかに｡ なのでまたｳｴｽﾄ くびれ 作ります! 一番はやっぱ運動ですね｡ こまめに体を動かすこと｡ 部屋の片付けとか､掃除とか･･･ 細々動いてるだけでも結構ｶﾛﾘｰ消費します｡ それから 腹筋運動すること｡ でも､私いわゆる腹筋のｽ..
2011/12/06 21:48
2011/08/19 17:23
2011/02/26 16:58
2011/02/13 11:54
ｶﾃｺﾞﾘ一覧｜ﾀｸﾞ一覧
●ﾌﾞﾛｸﾞ内検索
●お気に入りﾌﾞﾛｸﾞ●ﾒﾓ帳
●新着ｺﾒﾝﾄ
●新着ﾄﾗｯｸﾊﾞｯｸ
●ﾗｲﾌﾛｸﾞ
このﾌﾞﾛｸﾞをﾒｰﾙで友達に送る
◆簡単！無料ﾌﾞﾛｸﾞ作成◆
ｷｰﾜｰﾄﾞ検索
ﾏｲﾍﾟｰｼﾞ
上へ
ﾌﾞﾛｸﾞﾄｯﾌﾟ
ｴｷｻｲﾄAll Rights Reserved.