うつ病の振り返り
file 487 元来の体重に戻ってきた 
file 487 元来の体重に戻ってきた
私の成人になってからの体重は、62−63kgでした。4ヶ月前に体重を計ったとき、67kgと、4kgほど増加が見られました。
これは、びっくりする出来事でした。残念ながら、67kgが、1年前からなのか、最近なのかは、わからないのですが、とにかく、それまで人生で一度も記録したことのない体重になっていました。
ちょうど1月前から、市販のサプリメント（またはビタミン剤）と、プロテインを飲み、砂糖・炭水化物制限を行って、日々すごしてきました。（現在は、サプリメント、プロテインは、病院から購入したものを利用）具体的にはこちら→file 478 栄養摂取を工夫と経過http://nichinici.exblog.jp/6772294/
同時に、体重も計っていました。
その結果を列挙します。
日付 体重
10.26 66.0kg
11.02 65.0kg
11.07 64.6kg
11.12 63.8kg
11.19 63.6kg
11.22 63.2kg
11.26 62.8kg
医師の見解：
→長年の体重が62キロ台であったことと、日々のカロリーは十分摂取していることから、栄養療法の治療による適正な推移と見られる。
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