ﾏｲﾍﾟｰｽ ﾏｲﾘｽﾞﾑ by no-masuda
先日参加したﾌﾙﾏﾗｿﾝの大会は､ 私にとってとても思いでに残るものとなりました｡ 初めてのﾌﾙﾏﾗｿﾝ参加ということもあり､ これまでになく､ 練習をしてのぞみました｡ といっても､あくまで楽しめたらいいなというﾚﾍﾞﾙですが｡ 平日､早く帰れれば､ 7ｷﾛ〜12ｷﾛ程度走り､ 休みの日は2時間から3時間のLSD(ゆっくり長く走る練習)｡ 出来る限りｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽを心がけ､ ..
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