boxing blog by oath41
朝練中､2k近く走ったところでﾊﾑｽﾄに違和感が｡ 今週から10kになったのでそのまま走ってしまい､結局座骨神経痛に｡ 肉離れにならなくて良かったです｡ 寒い朝はとくにｽﾄﾚｯﾁ&ｱｯﾌﾟをしっかりするべきですね｡ 違和感を感じたら無理せずに練習を止める｡ 的確な判断を自分でしなければそのまま自分に跳ね返ってくる｡焦っちゃだめだと思いました｡ 先日､ﾊﾞﾚﾝﾀｲ..
2012/02/04 13:09
2012/01/31 6:31
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