ﾗｼﾞｵ体操と早朝散歩を始めて1年過ぎました｡気持ちよく一日のｽﾀｰﾄが切れます｡皆様にもお勧めします｡ by oshibana1997
｢現地時間に慣れるのに 一日一時間 ｣と言われるているが､日本出国後､ 今日で丁度一週間｡ 1. 日本時間の夜11:00以降は食べない 2. なるべく早く寝て睡眠不足を避ける この二つを実行してきた｡ これが時差で体調を崩さないｺﾂである｡ 守ってきたおかげで､旅行中は夫婦共に快調だった｡ 9/18 ｱﾙﾍﾞﾛﾍﾞｯﾛの町は谷間を挟んだ2つの丘の上に成り立っている｡ ﾂｳﾙｯ..
2010/11/17 13:12
2010/11/15 14:04
2010/11/07 16:54
2010/11/01 21:33
ｶﾃｺﾞﾘ一覧
●ﾌﾞﾛｸﾞ内検索
●お気に入りﾌﾞﾛｸﾞ●新着ｺﾒﾝﾄ
このﾌﾞﾛｸﾞをﾒｰﾙで友達に送る
◆簡単！無料ﾌﾞﾛｸﾞ作成◆
ｷｰﾜｰﾄﾞ検索
ﾏｲﾍﾟｰｼﾞ
上へ
ﾌﾞﾛｸﾞﾄｯﾌﾟ
ｴｷｻｲﾄAll Rights Reserved.