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意識改革 
ダイエットは成功か失敗か、ではなくて
続けれるか続けられないか。
体重を減らす事よりも毎日の意識を変える事が大事と
岡田斗司夫も言っていた。
とりあえず、出来る事からこつこつと。
外野はウルサイけど、私の身体は私だけが守れるのだ。
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