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カラダとココロに美味しい料理つくろう

拙い料理ブログですが、楽しんで頂けますと幸いです
by nikogori-bancho

お魚を蒸す
コメント(0)2011/12/20 22:31
買いやすいお値段で、鱸のお刺身用のサクを求める事が出来ました。 ビタミンA・B群を豊富に含んでいて、ビタミンAは粘膜の生成や機能を助け病気への抵抗力をつけるビタミンで、目の乾燥を防ぐ、風邪などを予防するそうです。いいですねー。 ビタミンB群は体と心に活力をつけるって書いてありまして、そのほかリンや鉄、カリウムなどのミネラルを含み、体がだるい、疲労、食欲不振といった症状に効果があるそうです。..
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ベランダのお野菜っこ
2011/10/24 20:41

初めての収穫
2011/10/23 8:06

桜えびのパスタ
2007/12/03 5:23

ジンジャーシフォンケーキ
2007/11/21 5:26

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