SA助の事件簿-防犯対策-護身用品の紹介と日記 by sasuke_jikenbo
こんな 夜中?!朝方に失礼します｡ 寝れないので ﾌﾞﾛｸﾞで つぶやかせて頂きました｡ 安眠する為の方法がたくさんあるようなので ご参考にしてみてください｡ 寝る方法1. 寝室を真っ暗にしない 真っ暗だと不安感を覚え､緊張して眠れません｡ 枕の横にﾗﾝﾌﾟなど置いてぼんやりさせると眠気を誘います｡ 逆に明るすぎると脳が昼間と勘違いして､睡眠中半覚醒状態になっ..
2011/09/02 11:39
2011/08/04 12:34
2011/08/03 14:17
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