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佐藤拓馬の｢お勝手になさい｡｣

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日記や活動予定などを載せていきます｡
今日のｶﾝﾀﾝおかず､昼 2日目のﾄﾏﾄﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをｽｰﾌﾟに｡酵素ｻﾌﾟﾘ｡昨日の煮干しと玉ねぎの浅漬け残り､ｺﾝﾋﾞﾆのおそうざいひじき煮､白米｡ 夜 鶏､玉ねぎ､ｷｬﾍﾞﾂ炒め｡

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