肩こり､疲労の原因のｺﾘを解消するｽﾄﾚｯﾁ
by banrai13
猫背は姿勢の悪さだけではなく､体のゆがみや肩こり､更には内臓まで障害を及ぼします｡ 猫背を治せる運動をやってみたいけど､そもそも自分自身が猫背かどうかよくわからない人も多いと思います｡ その場で簡単にできるﾁｪｯｸ方法があるので､やってみましょう｡ まず､壁に背を向けて立ちます｡ そして頭と肩､踵をくっつけるように立ってみましょう｡ そのﾎﾟｰｽﾞをしていて体がなんとなく辛い､そう感..
2008/02/25 1:30
2008/01/03 22:28
2007/12/18 21:33
2007/10/12 10:27
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