東京､山形をまたにかけて自転車と釣りの日々｡twitter ID;yasumaple by goldenmaple
今日のｺｰｽは成城学園から砧､砧公園｡写真は砧ｽﾀｼﾞｵ横の仙川遊歩道｡ 去年の2月11日からNike+でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの記録を取り始めた｡ 走り始めた頃は3日に1回くらいの頻度で 走る距離も平均して3km程度だった｡ で､1年真面目に走り通して1,370kmになった｡ 最近は一月に20日以上は走るようになった｡ 月平均して120kmほど｡ 禁煙して7ヶ月たったので､息も切れな..
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