竹下由起の湘南日記
SLEEPTRACKER 
「SLEEPTRACKER[外部ﾘﾝｸ]って欲しいんだー。」と、以前何気なく言ったのだと思う。それをボーは覚えていた。
で、昨日、ビーチＦＭスタッフ有志からバースデイプレゼントとしていただいたのである！
嬉しい！！みんなありがとう！！！
（一緒に添えられていた、ぎっしりメッセージが書かれたカードも嬉しくて、何度も読み直して飾ってある。）
これは、すなわち目覚まし時計なのであるが、二度寝の誘惑にたやすく負ける私には、興味津々であった。
‘ほぼ目覚めている状態’が睡眠サイクルの中で何回か起こるらしい。この‘ほぼ目覚めている状態’の起こる回数は、夜によって異なる。スリープトラッカーは睡眠サイクルをモニターし、最適な起床のタイミングで起こしてくれる。その結果ぼんやりすることなしに、フレッシュに目覚めるというのだ。
早速昨夜セットして眠った。
しかしアラームが鳴る前に、暑さと潜在的なコーフンで、先に目が覚めてしまった。
一日目は、その効果のほどがわからなかったが、今夜もセットして、快適なお目覚めを実感したい。
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